清明是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。

        今年由于疫情，亲们还是少出门踏青。不少地方倡议清明节采取网络祭扫，在外人员不返乡扫墓！

        而清明节除了踏青和扫墓，也是一个重要的养生节气。

        那清明节应该如何养生呢？我们先来了解一下清明这个节气的特点。

        正如这句诗：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”所描述的，清明节气候多潮湿，经常出现湿雨天气。这样的天气，对人的身体有什么影响呢？人的心情会比较低落，其次，身体的湿气比较重，因此清明时节养生一定要注重祛湿和健脾。

        众所周知，茶是古往今来最受欢迎的养生保健法，而奶茶则是中青年时下比较爱喝的茶类饮品，比普通茶的选择更为丰富。那喝什么奶茶比较合适呢？

        针对人的心情比较低落，可以选择喝由红茶或绿茶作为茶底的奶茶。

        很多人在心情不好的时候，都会选择吃甜食。据说我们口腔里甜味的感受体，是直接连接到大脑中分泌脑内啡的，所以糖吃下去之后，可以快速诱发人体产生快感。这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力，紧张时也会想吃甜食的原因了。

        心情低落时，为什么要喝奶茶？因为一杯甘甜的奶茶喝到嘴里、沁人心脾，可以马上带给我们快感。另外，奶茶纯正浓郁的香气，也会刺激我们的嗅觉，转移我们的视觉，把我们拉回当下。

        清明时节，很多人会因回忆太多，伤神。这时，真应该喝一杯红茶茶底做的奶茶，回归当下。

        建议喝红茶茶底奶茶的原因是，大多数红茶都是养胃健脾、醒脑清神的，能快速把你从回忆中拉出来。红茶茶底做的奶茶，茶香与奶香融合，喝到嘴里回味无穷，让人体速度分泌多巴胺，从而让人的心情逐步愉悦起来。避风塘奶茶中以红茶作为茶底的经典产品有避风塘原味珍珠奶茶、避风塘老红糖珍珠奶茶、避风塘奶茶三兄弟、避风塘鸭屎香手打香柠茶、避风塘烟火人间、避风塘幽兰拿铁、避风塘声声乌龙等。

        另外推荐绿茶茶底做的奶茶原因，主要是因为绿茶充满氨基酸，带有春天的强烈气息，口感也不错。

        说到绿茶茶底做的奶茶，避风塘奶茶中的经典产品样品有茉莉手打香柠茶、避风塘百香果柠檬茶、避风塘百香果双响炮、避风塘招牌水果茶等。

        疫情还未算真正的过去，希望爱喝奶茶的塘粉们在清明时节保养好自己的身体，注重保暖之余，提高身体的免疫力。